Melissa Sampedro, nutricionista: “La alimentación saludable no se trata de complicar, sino de aprender a elegir, planificar y cocinar con creatividad y versatilidad”
Los 4 de la Semana
- Tu primera jornada de voluntariado ambiental
- Aprendimos con Jazmin Herrera sobre el programa ‘Bienestar Total de la Mujer Latina’ desarrollado por LETI. Necesitas conocerlo
- Lisa Hilbert y Gabriela Faúndez nos hablan de ReFabrica y su búsqueda de alianzas para crecer
- Entre Dos Mundos: Vivir la Identidad Bicultural
Verano con Propósito
Vive el verano del PNW lo mejor que puedas: tenemos días largos frescos y calurosos, cielos despejados y una naturaleza que sin duda alguna te espera con todo su esplendor. Esta es la temporada perfecta para explorar senderos alpinos, conocer y refrescarte en lagos cristalinos mientras disfrutas de atardeceres dorados perfectos para tus fotos y videos. Comparte estos momentos únicos con tus seres queridos y busca maneras de cuidar tu salud física y mental.
Summer Freshness al estilo latino: cómo crear un picnic saludable y de temporada en todo Washington
Summer Freshness al estilo latino: cómo crear un picnic saludable y de temporada en todo Washington
Pedaleando con propósito: cómo hacer del ciclismo una actividad divertida y educativa en el estado de Washington
Cómo prepararte para una aventura en bici bajo el sol del PNW
Visitando Seattle en el Verano
Picnic en bicicletas: ideas para combinar ambos placeres
Más de 40 museos gratuitos en WA para militares y familiares durante el verano 2025
20 actividades acuáticas para realizar en el estado de Washington. ¿Con cúales de ellas has disfrutado más?
Los 10 ríos más hermosos y largos de Washington que visitar
El estado de Washington es el decimoctavo estado más grande de los EEUU, y se caracteriza por diversas regiones maravillosas que nos muestran diferentes escenarios…
Organizaciones cuyos Servicios y Programas Necesitas Conocer
En el estado de Washington y a lo largo del noroeste del Pacífico, existen diversas organizaciones comprometidas con el bienestar de familias e individuos. Estas entidades ofrecen una amplia gama de servicios y programas diseñados para apoyar a las comunidades locales, desde asistencia legal y servicios de salud hasta programas educativos y de integración social. Conocerlas te permitirá acceder a recursos clave que pueden hacer una gran diferencia en la vida de muchas personas.
Aprendimos con Jazmin Herrera sobre el programa ‘Bienestar Total de la Mujer Latina’ desarrollado por LETI. Necesitas conocerlo
Recursos de Ayuda en Washington: No Estás Sola – #CeroViolencia
40 organizaciones deportivas y recreativas que necesitas conocer en el estado de Washington
Viviendo en Seattle y Todo Washington
Si eres residente desde hace mucho tiempo, un nuevo trasplante o un posible visitante, nuestra colección seleccionada de artículos te ofrecerá ideas, consejos y recomendaciones invaluables para ayudarte a navegar y aprovechar las experiencias y oportunidades únicas que Seattle y todo Washington tienen para ofrecerte.
Tu primera jornada de voluntariado ambiental
“Nutriendo la mente, el corazón y el cuerpo”: el XII Simposio de Mujeres Latinas y los nuevos talleres que se avecinan
Entre Dos Mundos: Vivir la Identidad Bicultural
Nature Journaling para Jóvenes y Adultos: Una Excusa Perfecta Para Conectar con la Naturaleza en Washington State
Recursos de Ayuda en Washington: No Estás Sola – #CeroViolencia
Para Ti Que el Arte Te Mueve: Cómo Apoyar los Programas Creativos en Todo el Estado de Washington
De Nuestros Reels
Para tu Crecimiento Personal, Comunitario y Social
Servir como voluntarios nos embarca en viajes de autodescubrimiento, adquisición de habilidades y realización, mientras enriquece nuestras vidas a través de un compromiso significativo por las causas que se alinean con lo que nos apasiona.
Tu primera jornada de voluntariado ambiental
Tu tiempo y talento valen: cómo elegir oportunidades estratégicas en Seattle
¿Por qué interesarte en oportunidades de voluntariado en tu comunidad y sobre distintas causas?
Lo Que Nadie te Dice o que Raramente te Enteras
Las realidades invisibles del proceso migratorio que nadie menciona en las oficinas de servicios sociales u otras organizaciones de apoyo al inmigrante: desafíos emocionales, códigos culturales y estrategias de supervivencia real. Experiencias auténticas que hemos aprendido de quienes han navegado la compleja transición de reconstruir una vida en un nuevo país.
Lo que nadie te dice sobre buscar empleo con discapacidad (física) en los Estados Unidos
10 Cosas que no te dicen sobre llevar tus proyectos y negocios con dignidad
Lo que nadie te dice sobre combinar trabajo, estudio y vida personal cuando migras
Estudiar en Seattle y todo Washington
3 conceptos claves para que tu hijo logre el éxito en las escuelas de los Estados Unidos
Eventos en 3 Ciudades que no Querrás Perderte
Desde festivales culturales hasta presentaciones en vivo, estas páginas te muestran un calendario de eventos clave sucediento en unas instalaciones emblemáticas de Seattle, Tacoma y Spokane. Todas estas actividades te darán una visión y perspectiva de lo emocionante que el estado de Washington tiene para ofrecerte en sus ciudades principales.
Para Pequeños y Adolescentes
Nature Journaling para Jóvenes y Adultos: Una Excusa Perfecta Para Conectar con la Naturaleza en Washington State
5 actividades y concursos interesantes para adolescentes sucediendo a nivel estatal
Explora, Aprende y Transforma: Concurso Juvenil de Ciencias en Washington
Protección de los niños: un nuevo impulso para que el clero sea el denunciante obligatorio de los abusos infantiles en Washington
Trabajar en Washington
Trabajar en el área de la construcción en Seattle
Soy Emprendedor Latino
En esta serie de entrevistas, presentamos con orgullo una variedad diversa de empresarios y emprendedores latinos e hispanos, cada uno forjando su camino único en varias industrias, específicamente en el estado de Washington y parte del PNW. Ellos comparten sus inspiradoras historias de resiliencia, creatividad, búsqueda del éxito, entre otras cualidades, ofreciéndonos a todos información valiosa sobre sus trayectorias, desafíos, recursos utilizados y las vibrantes contribuciones que aportan en nuestra comunidad.
Fresia Valdivia imparte clases y talleres porque le encanta el proceso transformador en los alumnos cuando conocen, transmiten y producen arte
“Mi meta siempre fue fusionar mis pasiones en un espacio único donde pudiera compartir con mi comunidad”, confiesa Claudia Sámano-Losada, fundadora de In Motion Co
Paula Madrigal creó 2 orquestas para apoyar y ensalzar a los latinos en la industria musical
Laura Evelia García creó su organización REGALA ayudando a mujeres a transformar sus vidas, sin embargo, ella ha ido mucho más allá
Maria Ortíz con su boutique nos recalca tres maneras de permanecer determinados y guiados por un propósito
Nari Weaver: “Comencé a aceptar las adversidades, agradecerlas y tomarlas como inspiración”
Un Aporte Sobre #VivirMejor
En esta sección destacamos escritos, investigaciones, opiniones y artículos aportados por nuestros apreciados lectores y visitantes. Si estás interesado en publicar algo con nosotros, eres bienvenido a contactarnos.
‘La sexualidad es como si fuera de otro mundo’ por Marjorie Villanueva
Summer Freshness al estilo latino: cómo crear un picnic saludable y de temporada en todo Washington
La abundancia es contagiosa: cómo tu mentalidad transforma tu entorno
Conversa con Nosotros
¡Únete a la conversación! Solemos abordar temas interesantes que y que nos importan bastante y queremos saber tu opinión. Eres bienvenido/a a compartir tus pensamientos, experiencias y perspectivas mientras exploramos estas discusiones juntos.
Cuéntanos: ¿Eres artista o artesano en Washington? lee aquí por qué nos interesa
Cuéntanos: 5 cosas que no faltan en tu área de trabajo e imaginando si pudieran hablar
Cuéntanos: ¿Cómo ha sido para tí adaptarte a la vida en Seattle o Washington?
Cuéntanos: ¿Por qué proceso has pasado para reinventarte?
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Conversación con: Amaranta Ramírez
Amaranta Ramírez, una joven valiente y entusiasta comprometida con el bienestar comunitario a través de The Self Glow Project, su espacio móvil donde el arte se convierte en terapia y la creatividad en un divertido puente hacia la sanación colectiva.
AR
Es fascinante porque cada experiencia me enseña algo nuevo. He aprendido sobre tantos temas diferentes que ni me imaginaba, desde marketing hasta el marco legal empresarial, y sigue evolucionando mi conocimiento sobre facilitación, sobre creatividad, y especialmente sobre mí misma.
En mi experiencia hasta ahora, diría que lo más importante es perder el miedo y la timidez. Esto es algo que a mí misma me ha costado mucho trabajo como persona introvertida, pero he aprendido que la mayoría de las personas en estos espacios están ahí por las mismas razones que yo: buscar conexiones genuinas y apoyo mutuo.
—Fundadora e Instructora
Leer conversación completa aquí.
Artistas y Artesanos
Celebramos los diversos talentos de creadores quienes nos comparten su trabajo excepcional y las historias detrás de sus oficios e intereses. Desde pinturas fascinantes, bailes típicos, composiciones musicales, obras literarias, hasta productos elaborados a mano, cada pieza que observamos refleja parte de una rica herencia y una pasión firme por el arte.
Nicolle Echeverria, creadora de Morado Estudio, enseña cómo su herencia cultural y voluntad de ayudar a otros alimenta su concepto de negocio
Blanca Castaño y su oportunidad de contribuir en un legado cultural panameño a través de Tamborito
En cada verano, son muchas las organizaciones que crean programaciones y talleres para todo público impulsando la calidad artística y cultural de la comunidad latina e hispana en el pacífico de…
Jack Mozie está lleno de experiencias y tácticas que lo ayudan a destacarse en su carrera musical mientras nos hace bailar con optimismo
Al haber escuchado la letra de la canción ‘Déjame Decirte’ por Jack Mozie, y conocido que es su primer video musical oficial (liberado en Junio 2021), fue razón suficiente para traerlo…
José Iñiguez creó un programa de música que dignifica a la cultura latina y enamora a audiencias exigentes
Con ‘Palabras que abrazan’, Ana Evelin García nos recuerda que nunca estamos solos y abre un espacio para reflexión y consuelo
Aquí es donde puedes conocer y aprender de …
… la comunidad activa, creativa y emprendedora en el estado de Washington y el PNW. Revisa este espacio con frecuencia porque siempre tendremos algo ideal para tí.
Trabajamos para que en cada temporada tengas acceso a lo valioso que nos comparten nuestros entrevistados, audiencia y red de contacto.
